Mantenga sana su próstata

Yahho.es.- La próstata es una glándula (casi del tamaño de una nuez) que está localizada justo en la base de la vejiga y por enfrenta del recto. Su función básicamente es producir el liquido seminal.

Los expertos afirman que con el proceso de envejecimiento, es absolutamente común que la próstata se agrande.

Las principales enfermedades que la pueden afectar son las siguientes:

• Prostatitis.- inflamación que puede aparecer momentáneamente (prostatitis aguda) o una inflamación crónica (prostatitis crónica) por infección.

• Crecimiento de la próstata.- Conocida en términos médicos como hipertrofia prostática benigna o adenoma de próstata. Se produce en la mayoría de los “hombres de cuarenta años en delante”.

• Cáncer de próstata.- El cáncer prostático es el segundo cáncer más común en los hombres después del cáncer de piel, y la segunda causa principal de muerte por cáncer en hombres después del cáncer pulmonar.

En los síntomas más comunes a los tres tipos se encuentran los siguientes:

Orinar frecuente (especialmente durante la noche)

Ardor al orinar

Sensación de tener la vejiga llena después de orinar

Una corriente fina de orina que para y comienza de nuevo

Dificultad para comenzar la corriente urinaria

Goteo después de orinar

Dolor en riñones

Escalofríos

Eyaculación con dolor

Frecuente dolor o rigidez en la parte baja de la espalda, las caderas, la pelvis o área del recto

Según avanzan los síntomas, la vejiga puede no vaciarse enteramente y la orina se conserva, aumentando el riesgo de infección. Si tienes cualquiera de estos síntomas, consulta a tu doctor (uro andrólogo) inmediatamente, no esperes a que se agrave el cuadro, recuerda que es muy importante el diagnóstico temprano de la enfermedad. Existen ahora tratamientos médicos y quirúrgicos muy eficaces para la Hiperplasia Benigna de Próstata, sin embargo puedes reforzarlos con otras formas y cuidados naturistas que son altamente recomendados por los especialistas (siempre y cuando tu medico este de acuerdo). A continuación menciono algunos:

Fitoterapia para la prostatitis

La Echinacea y el propóleo o propolis nos ayudarán con la prostatitis.

El ginseng nos puede ser de gran ayuda, debes probar que no te acelere.

El pygeum también se está utilizando con mucho éxito.

Plantas como la cola de caballo, el estigma de maíz o el diente de león ayudan a descongestionar la zona.

Algunos especialistas obtienen resultados con la toma de nopal tierno (Higo Chumbo).

Nutrición para la prostatitis

Semillas de calabaza, de girasol, de sésamo y la levadura de cerveza contienen zinc, un mineral vital para la salud de la próstata.

Consume tomates, contienen fitoquímicos que reducen el riesgo de desarrollar cáncer de próstata.

El polen de flores también es rico en Zinc. Un par de cucharaditas al día son más que suficientes.

Evita los diuréticos como el café, té y alcohol.

Intenta consumir alimentos cultivados orgánicamente (ecológicos). No contienen químicos adicionados.

Las algas marinas ayudan a eliminar esos depósitos de metales pesados.

El aceite de pescado, de linaza y germen de trigo, reducen el colesterol, enemigo del buen funcionamiento hormonal.

Evita los alimentos irritantes para las vías urinarias: picantes, exceso de carnes, alimentos muy refinados, grasas, etc.

Lleva una dieta equilibrada, rica en vegetales y verduras frescas, esto evita el estreñimiento y mantiene tu sangre limpia de toxinas descongestionando toda tu zona pélvica.

Otros consejos para la prostatitis

Si usas mucho la bicicleta, utiliza un sillín de gel para evitar presionar sobre la próstata.

Evita permanecer sentado por mucho tiempo.

Practica la natación, caminata y trote.

Huye del estrés, es enemigo de la próstata ya que causa cambios hormonales que también afectan.

Los especialistas recomiendan orinar después de cada relación sexual a fin de limpiar tus vías urinarias evitando que se infecten.

La hidroterapia es una muy buena opción si utilizas contrastes de agua fría y caliente en la zona.

Toma en cuenta que esta información tiene un proposito meramente informativo, si tienes problemas de próstata lo ideal es que siempre consultes a tu médico u otro profesional de la salud competente.